CLASSE EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE

Dins la programació que estàvem seguint al centre amb els cursos de 1r Cicle anam a treballar les Habilitats motrius i l'equilibri. 

Si teniu una terrassa molt millor, sinó a l'habitació on tingueu més espai lliure. 

MATERIAL NECESSARI: Una corda i/o un cèrcol i tres cadires. 


Les següents activitats les heu d'intentar fer 10 vegades seguides i després descansar 2 min entre cada activitat. Si clicau sobre l'activitat veureu uns minivideos explicatius


1. Passar per davall les cadires i tornar caminant per damunt. 


2. Passar una cadira per dalt i una per baix.


3. Còrrer entre les cadires fent ziga-zaga.


4. Botar una corda o un cèrcol 10 vegades seguides amb un descans d'un minut entre cada serie. 


5. Relaxació: Durant un minut hem d'esar tumbats en terra amb els ulls tancats 


Amb això i una dutxa quedarem com nous!!