COMENÇAREM EL TRIMESTRE AMB 5è i 6è INTENTANT APRENDRE A JUGAR A VOLEI.
AQUÍ ENLLAÇAT HI TROBAREM TOT EL QUÈ ENS FA FALTA SABER PER SI ENCARA NO HO SABEM I PER APRENDRE D'UNA FORMA DIVERTIDA LES REGLES DEL VOLEI TAMBÉ UNA ACTIVITAT JCLIC: PICA SOBRE LA IMATGE O SOBRE L'ENLLAÇ
En aquest segon trimestre també aprendrem a jugar esports menys coneguts pels alumnes de 5è i 6è: Ultimate
És un esport que es juga amb un disc volador (frisbee) en un terreny de joc rectangular amb una zona d'anotació a cada extrem. Juguen 2 equips de 7 jugadors cadascun i els partits es juguen a 15 punts.
Dues de les característiques més destacades d'aquest esport són:
Esport de no contacte: no es poc tocar al jugador o jugadora que té el frisbee.
Esport auto-arbitrat. Tots els jugadors són responsables d'administrar i adherir-se a les regles del joc.
Esport mixte: Hi juguen boixos i boixes mesclats en els equips.
Aquí us deixo uns vídeos per conèixer més l’esport que treballarem.
Anau-vos preparant que intentarem fer totes aquestes jugades
Bon dia! Avui tenim una activitat nova de percussió corporal. La percussió corporal és un art que uneix música mitjançant els sons que produeix el xoc de dues parts del cos entre elles o també amb un objecte. Si, té moooolt a veure amb la música, però també amb l'Educació Física 😀. El següent enllaç és un vídeo on heu de copejar amb les mans sobre una taula, sobre la cançó de Queen "We will rock you" 🎸:
I aquí us deixo un altre enllaç sobre la música de la pel.lícula de Harry Potter 🌟. Quan posa 'Pie dominante' vol dir que heu d'utilitzar el peu amb el que sou més hàbils, el peu 'bo' 😉.
Hola a tots i totes! Com esteu, esperant les vacances? 😉 Ja queda molt poquet!
Avui els dos mestres d'educació física de s'escola ens hem posat d'acord i us plantejam un joc per a tots els cursos de primària (i per tota la família si voleu): De 1r fins a 6è. Es diu 'BLOQUEJAR PORTES' i només necessiteu post-its o fulls ds paper i cinta adhesiva ('celo'). Com es juga?:
1. Poseu un post-it/paper a cada porta de la casa; no us deixeu ninguna porta! 👀
2. A cada post-it/paper escriviu una activitat, però no pot ser igual pels petits que pels grans,..
per exemple:
Porta de la cuina: SALTAR OBRINT I TANCANT CAMES( Si sou de 1r, 2n o 3r heu de fer-ne al menys 15. Si sou de 4t, 5è o 6è al menys 25).
Porta del bany: AIR SQUAT (sentadillas)
(Si sou de 1r, 2n o 3r heu de fer-ne al menys 15. Si sou de 4t, 5è o 6è al menys 25).
Porta del menjador: SALTS LATERALS PEUS JUNTS
(Si sou de 1r, 2n o 3r heu de fer-ne al menys 15. Si sou de 4t, 5è o 6è al menys 25 ).
Porta de la nostra habitació: MANTENIR LA POSTURA DE L'ARBRE (EQUILIBRI)
(Si sou de 1r, 2n o 3r heu de fer-ne al menys durant 15 segons Si sou de 4t, 5è o 6è al menys durant 30 segons).
Porta d'una altra habitació: IMITAR EL SO I EL MOVIMENT D'UN ANIMAL (cada vegada que hi passeu un diferent).
Si teniu més habitacions inventau valtros mateixos el repte, i recordau...
3. Ningú pot obrir la porta si no fa l'activitat abans! 😅 Quan l'hagis fet, la porta es desbloqueja i podeu passar.
4. Hi heu de jugar al menys fins a l'hora de dinar i el que tengui energies tot el dia!!
Ah! Podeu enviar les vostres activitats al mail crisgrsabodega@gmail.com o fxpalau@educaib.eu📧
Hola! Com va això? Seguim treballant els hàbits saludables, però avui ens fixarem en l'activitat física i el descans. Heu de fer el següent: durant una setmana anoteu cada dia quina activitat física feis i durant quant temps, i si podeu, envieu-me un mail amb aquesta informació (crisgrsabodega@gmail.com). I recordeu...
Bon dia! Es per que tots esteu mooolt bé! Ja sabeu que una via per mantenir-se sa és l'alimentació, junt amb el descans, l'exercici físic, la higiene... Tots els hàbits que vam treballar al taller a l'escola. Idó aquesta setmana teniu unes tasques relacionades amb l'alimentació.
Tasca 1: entreu al següent enllaç, primer mireu l'apartat 'Els aliments' i després contesteu el qüestionari. http://www.menjasaenfamilia.org/ca/
Tasca 2: fixa't bé en el següent model de plat saludable... L'única cosa que no és recomanable per la vostra edat és el café 😅
El dia que elaboreu a casa un plat saludable,per favor enviau-me una foto al mail: crisgrsabodega@gmail.com. No és necessari que sigui un plat molt complicat ni elaborat!
Avui farem una exercici de memòria. Us he deixat un joc de relacionar definicions amb el nom del joc popular que correspon. Recordau que un joc popular és un joc que es juga fa mooooolt de temps i que normalment tenen unes normes molt simples. Tots aquests jocs els varem jugar a l'escola a les classes d'educació física. Si podeu, n'heu de triar un, o dos,... o tots per jugar-lo amb la vostra família.
Bones!!! Avui tenim aquí molta informació sobre els malabars. Si ja teniu pilotes petites, no és necessari que les fabriqueu. Quant als vídeos, a you tube n'hi ha més, tampoc tenen perquè ser aquests. A primera vista pareix una activitat difícil, però amb pràctica ho podeu aconseguir, no us estresseu!!! Ànims!
Bon dia!
En el següent vídeo trobareu unes activitats per fer amb una corda. Sino teniu corda a casa, podeu lligar dos coixineres o dos tovalloles velles i construir-ne una. A veure si sou capaços de fer-los tots. Els podeu repetir 2 vegades al menys.
Bon dia a tots i totes,
Avui el repte és fer com si fossiu els protagonistes d'un vídeo joc. Heu d'evitar tots els obstacles igual que fa el nen del vídeo: corrent, saltant, tirant-vos al terra. Podeu primer mirar el vídeo i després el tornau a posar i el feis. Ho heu d'intentar mínim dos vegades i màxim les que vulgueu. Sempre fent una pausa de 2 minuts entre cada vegada. Esperc que arribeu al final sense que us mengi el dinosaure!
Molta sort i a divertir-se. I recordau, si podeu sortir a patinar, anar en bici, caminar o córrer... ho heu de fer.
Bon dia! Avui teniu aquí tres jocs molt senzills però divertits per seguir treballant l'Ed. Física a casa. Si valtros sabeu algun joc relacionat amb l'Ed. Física per fer a casa que us agradi, m'ho podeu contar: crisgrsabodega@gmail.com. Bona setmana!
Bon dia!🌞 Com van les sortides per passejar i fer esport? M'agradaria molt saber-ho , així que us faig una proposta: escriviu-me un mail explicant-me quines activitats físiques feis quan sortiu al carrer, passejar també compta!😉 Posau també una foto, que fa molt de temps que no ens veim. Salut!!! 📧 crisgrsabodega@gmail.com P.D.:Jo algun dia faig exercici a casa,però el que més m'agrada és sortir a caminar a bon ritme...
Avui la tasca que us proposaré és que faceu un comecocos de paper. Crec que tots i totes els sabeu fer, però per si de cas us deix un vídeo que explica super bé com es fan:
Veritat que us surten 8 números? Idò els hem de convertir en 8 reptes d'educació física. Hem de demanar ajuda a algú de casa per a que us digui un numero i heu de fer el repte que us toqui. No podeu parar fins que hagueu fet tots els reptes:
1. Saltar obrint i tancant les cames 6 vegades seguides.
2. Ballar un troç de la Macarena
3. Fer la croqueta per enterra
4. Aguantar a la pota coixa 1 minut de temps
5. Cinc salts seguits a peus junts
6. Llançar i agafar una pilota ( o un objecte) cap amunt 6 vegades seguides sense fallar.
7. Correr al lloc 30 segons seguits.
8. El repte que tu inventis.
Bon dia!!! Com va això? Ja heu pogut veure algun amic i familiar? Si és així, esper que hagueu disfrutat molt la trobada! 😀 Abans d'explicar-vos l'activitat d'avui, vull recordar-vos el ball... 😁 Avui teniu aquí un dau amb números 💪 Molt senzill: cada vegada que llanceu els daus, heu de fer l'activitat que us surti tantes vegades com digui l'altre dau. Pensau a fer un bon escalfament abans! El més important és la vostra salut i mantenir-se en moviment 💫
Avui us proposaré 2 coses: 1. TABATA. És una taula d'exercicis molt fàcils de fer, però que ens donaran molta energia. L'heu de fer les vegades que vulgueu o que pogueu, però sempre descansant almenys 2 minuts entre cada vegada.
2
Si teniu la sort de poder sortir en bicicleta, patins o patinet i sou capaços d'anar-hi més de 20 min seguits sense parar, també pot estar super bé.
Molt bon dia! Com estau? Va bé la preparació del ball? 😉 Aneu ballant i ja m'envieu un minivídeo quan el tengueu 🎦 Avui us deix aquí dos vídeos, un de ioga i un de mindfulness, per aquells dies que no hem descansat bé, que ens notem més nerviosos o que, simplement, volem més tranquilitat. Jo he tengut dies així i aquestes activitats van molt bé. Provau de fer-ho, veureu que funciona! 😌 Una abraçada ben forta! 😍
