🌴 ACTIVITATS D'ESTIU 🌞
Ves en bicicleta almenys 30 minuts 🚴
Patina, camina, corr... durant mínim 20 minuts
Fes almenys 10 llargs a la psicina o neda una estona al mar 🏊
Ajuda amb les tasques de casa: fes el llit, treu la pols, cuina...
Elimina del teu esmorzar els sucs envasats
Inclou a l'esmorzar una peça de fruita 🍎🍐🍒
A mig matí i per berenar (tarda) menja també fruita
Llegeix el teu llibre preferit durant 30 minuts 📖
Prova de llegir un còmic, una poesia...
Construeix algun material per jugar al carrer: freesbee, indiaques, bitlles...
Juga a jocs de taula amb la teva família
Ensenya un joc a algú
BON ESTIU!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada