ELS NOSTRES JOCS POPULARS (educació física 1r, 2n, 3r)

Bon dia a tots i totes!

Avui farem una exercici de memòria. Us he deixat un joc de relacionar definicions amb el nom del joc popular que correspon. Recordau que un joc popular és un joc que es juga fa mooooolt de temps i que normalment tenen unes normes molt simples. Tots aquests jocs els varem jugar a l'escola a les classes d'educació física. Si podeu, n'heu de triar un, o dos,... o tots per jugar-lo amb la vostra família.

Educació Física 4t, 5è i 6è

Bones!!! Avui tenim aquí molta informació sobre els malabars. Si ja teniu pilotes petites, no és necessari que les fabriqueu. Quant als vídeos, a you tube n'hi ha més, tampoc tenen perquè ser aquests. A primera vista pareix una activitat difícil, però amb pràctica ho podeu aconseguir, no us estresseu!!! Ànims!

ACTIVITATS DE COORDINACIÓ I EQUILIBRI AMB UNA CORDA (1r,2r, 3r)

Bon dia!
En el següent vídeo trobareu unes activitats per fer amb una corda. Sino teniu corda a casa, podeu lligar dos coixineres o dos tovalloles velles i construir-ne una. A veure si sou capaços de fer-los tots. Els podeu repetir 2 vegades al menys.



 

PROTAGONISTA DEL VÍDEO JOC (ef 1r,2n, 3r)

Bon dia a tots i totes,
Avui el repte és fer com si fossiu els protagonistes d'un vídeo joc. Heu d'evitar tots els obstacles igual que fa el nen del vídeo: corrent, saltant, tirant-vos al terra. Podeu primer mirar el vídeo i després el tornau a posar i el feis. Ho heu d'intentar mínim dos vegades i màxim les que vulgueu. Sempre fent una pausa de 2 minuts entre cada vegada. Esperc que arribeu al final sense que us mengi el dinosaure!
Molta sort i a divertir-se. I recordau, si podeu sortir a patinar, anar en bici, caminar o córrer... ho heu de fer.

Educació Física 4t, 5è i 6è

Bon dia! Avui teniu aquí tres jocs molt senzills però divertits per seguir treballant l'Ed. Física a casa. Si valtros sabeu algun joc relacionat amb l'Ed. Física per fer a casa que us agradi, m'ho podeu contar: crisgrsabodega@gmail.com. Bona setmana!

Educació Física 4t, 5è i 6è

Bon dia!🌞 Com van les sortides per passejar i fer esport? M'agradaria molt saber-ho , així que us faig una proposta: escriviu-me un mail explicant-me quines activitats físiques feis quan sortiu al carrer, passejar també compta!😉 Posau també una foto, que fa molt de temps que no ens veim. Salut!!!

📧 crisgrsabodega@gmail.com

P.D.:Jo algun dia faig exercici a casa,però el que més m'agrada és sortir a caminar a bon ritme...

EL COMECOCOS (EDUCACIÓ FISICA 1r, 2n i 3r.)

Hola a tothom, com estau? Esperc que tothom bé

Avui la tasca que us proposaré és que faceu un comecocos de paper. Crec que tots i totes els sabeu fer, però per si de cas us deix un vídeo que explica super bé com es fan:







Veritat que us surten 8 números? Idò els hem de convertir en 8 reptes d'educació física. Hem de demanar ajuda a algú de casa per a que us digui un numero i heu de fer el repte que us toqui. No podeu parar fins que hagueu fet tots els reptes:

1. Saltar obrint i tancant les cames 6 vegades seguides.
2. Ballar un troç de la Macarena
3. Fer la croqueta per enterra
4. Aguantar a la pota coixa 1 minut de temps
5. Cinc salts seguits a peus junts
6. Llançar i agafar una pilota ( o un objecte) cap amunt 6 vegades seguides sense fallar.
7. Correr al lloc 30 segons seguits.
8. El repte que tu inventis.

Educació Física 4t, 5è i 6è

Holaaaa! Com estau? Esper que molt bé! Aquí teniu tres jocs per a tots els de la casa, animau-vos i disfrutau!

Educació Física 4t, 5è i 6è

Bon dia!!! Com va això? Ja heu pogut veure algun amic i familiar? Si és així, esper que hagueu disfrutat molt la trobada! 😀 Abans d'explicar-vos l'activitat d'avui, vull recordar-vos el ball... 😁 Avui teniu aquí un dau amb números 💪 Molt senzill: cada vegada que llanceu els daus, heu de fer l'activitat que us surti tantes vegades com digui l'altre dau. Pensau a fer un bon escalfament abans! El més important és la vostra salut i mantenir-se en moviment 💫

TABATA KIDS (1r-2n-3r)

Bon dia a tots i totes, 

Avui us proposaré 2 coses:

1. TABATA. És una taula d'exercicis molt fàcils de fer, però que ens donaran molta energia. L'heu de fer les vegades que vulgueu o que pogueu, però sempre descansant almenys 2 minuts entre cada vegada. 

2 Si teniu la sort de poder sortir en bicicleta, patins o patinet i sou capaços d'anar-hi més de 20 min seguits sense parar, també pot estar super bé.

SI PODEU FER LES DUES COSES SUPER!!

Educació Física 4t, 5è i 6è

Molt bon dia! Com estau? Va bé la preparació del ball? 😉 Aneu ballant i ja m'envieu un minivídeo quan el tengueu 🎦 Avui us deix aquí dos vídeos, un de ioga i un de mindfulness, per aquells dies que no hem descansat bé, que ens notem més nerviosos o que, simplement, volem més tranquilitat. Jo he tengut dies així i aquestes activitats van molt bé. Provau de fer-ho, veureu que funciona! 😌 Una abraçada ben forta! 😍

Educació Física 4t-5è-6è

Good morning! Venga, que avui hem de moure l'esquelet: toca ballar!!! 🎵 Què has de fer?:

1. Tria una cançó o vídeo musical que t'agradi molt 🎼🎦

2. Comença a preparar el ball de la cançó/vídeo que has escollit. Pots inspirar-te en altres vídeos, Just Dance, idees teues, dels teus familiars...  No ha de ser res complicadíssim, només vull que t´ho passis bé assajant i preparant el ball! 🎊😃

3. A la vegada, comença a pensar si necessitaràs alguna decoració especial, si et disfressaràs, si actuaràs amb algun familiar (germà, germana, pare, mare, tots...) 😅😉

4. Quan ho tenguis ben preparat, si pots envia'm un vídeo al mail crisgrsabodega@gmail.com. És suficient amb una part del ball, no fa falta tot. Estaré molt, molt contenta de veure't!!!

TOTHOM A BALLAR!!!

Educació Física 4t, 5è i 6è

Hello! Com estau? Esper que esteu disfrutant amb les vostres sortides al carrer!!! Avui us deixo dos jocs per fer a casa; recordau que podeu adaptar els materials, les normes, la puntuació... Tots a jugar!⚽🏀

JUGAM AMB PILOTES 1r-2n-3r

Hola a tothom,

Avui les propostes d'educació física són per jugar amb quasevol pilota que tengueu a casa, si és petita millor. Sinó en teniu cap, la podeu de papers. Cada tasca l'heu de fer mínim 10 vegades, a partir d'aquí ho podeu fer les vegades que vulgueu. Cada tasca està explicada amb un minivideo.

 I RECORDAU: SI FALLAM 5 SALTS, PER PRIMER, 10 PER SEGON I 15 PER TERCER). PODEU VARIAR ELS SALTS: PEUS JUNTS, POTA COIXA, OBRINT I TANCANT CAMES,...)


1. Les bitlles

2. Cistelles.

3. Cistelles amb bot

4. Coordinació amb pilota


Esperc que ho passeu bé i sobretot no us deixeu cap tasca.

Fins aviat!!

Xavi